Formación profesional en Cross Training Salud

CROSS TRAINING COACH

Nuestra formación está dividida en tres niveles progresivos (L1 · L2 · L3)
Cada nivel fue diseñado para acompañar al coach desde los fundamentos hasta la planificación avanzada, con un enfoque claro: Cross Training seguro, efectivo y que priorice la salud de cada persona que entra al box.

No importa desde dónde empieces: importa en quién te vas a convertir.

Nivel 1 – L1

Es la base de todo nuestro sistema, está diseñado para quienes quieren aprender a enseñar Cross Training de forma correcta, dejando atrás la improvisación y el miedo a equivocarse.

En este nivel vas a adquirir los fundamentos técnicos, metodológicos y pedagógicos necesarios para conducir clases seguras, claras y bien estructuradas.

Vas a lograr

  • Dominar los ejercicios fundamentales, weightlifting y gymnastics
  • Aprender técnicas y metodologías para lograr movimientos seguros
  • Ejecutar clases grupales de Cross Training seguras y dinámicas
  • Detectar y corregir los errores más comunes
  • Aplicar la estructura de clase propuesta por Unconventional Coach
  • Mejorar tu comunicación, feedback y fidelización de alumnos

QUE APRENDES EN EL NIVEL 1 ?

Cross Training

  • Fundamentos
  • Conceptos
  • Metodología
  • Didáctica de clases
  • Coaching
  • 9 ejercicios fundamentales

Weightlifting

  • Snatch
  • Clean & Jerk
  • Técnica
  • Metodología de enseñanza
  • Detección de errores
  • Diferencia en CF SALUD

Gymnastics

  • Ejercicios básicos
  • Pull Up (kipping y butterfly)
  • HSPU
  • Técnica
  • Metodología
  • Didáctica

QUIENES LO PUEDEN HACER?

No hay requisitos excluyentes. No es necesario tener conocimientos previos. Está dirigido a toda persona que quiera aprender técnica, metodología y didáctica de los ejercicios, junto con su fundamentación teórica básica.

Conocé las próximas fechas presenciales

Comprá el Nivel 1 – 100 %Online

Nivel 2 – L2

Este nivel está orientado a coaches L1 que buscan profundizar en ejercicios avanzados, resolver situaciones reales de clase y avanzar hacia un nivel superior de comprensión técnica y metodológica.

Objetivos

  • Abordar técnicas avanzadas de gymnastics y weightlifting
  • Presentar situaciones problemáticas que estimulen la capacidad de resolución del coach
  • Profundizar en fundamentos teóricos y prácticos de la disciplina
  • Mejorar tu capacidad de observación y corrección técnica

QUE APRENDES EN EL NIVEL 2 ?

Cross Training

  • Coaching: teoría y práctica
  • Vías metabólicas

Ejercicios avanzados de gymnastics:

  • Bar Muscle Up
  • Pistols
  • Rope Climb
  • Hand Stand Walk
  • Hand Stand Walk
  • Metodología y ejercicios auxiliares

Ejercicios derivados de los levantamientos olímpicos:

  • Objetivo correctivo y auxiliar
  • Core: importancia del núcleo
  • Batería de ejercicios

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Nivel 3 – L3

Nuestra misión en este nivel es revalorizar el Cross Training desde la capacitación.
Nuestra visión es ofrecer una instancia de formación académica teórica y práctica que permita al coach respaldarse en el planeamiento y la ejecución de sus clases grupales.

Objetivos

  • Dotar al coach de herramientas para el armado de sus clases
  • Aplicar principios de entrenamiento de forma consciente
  • Diferenciar estructuras de planificación a corto, mediano y largo plazo
  • Reforzar contenidos abordados en L1 y L2

QUE APRENDES EN EL NIVEL 3 ?

Dominar la planificación:

  • Principios del entrenamiento
  • Macro, meso y microciclos
  • Construcción de programas que realmente funcione

Maximizar la adaptación

  • Vías metabólicas
  • Entrenamiento concurrente
  • Cross Training Fitness
  • Cross Training Competición

Elevar el rendimiento:

  • Ejercicios auxiliares de weightlifting avanzado
  • Uso estratégico de ejercicios de fuerza, estructurales y accesorios

Comenzá tu Nivel 3

Formaciones Especializadas

METHOD HYBRID COURSE

Formación especializada

Este curso está diseñado para entender el entrenamiento híbrido desde la base, comprender cómo interactúan la fuerza y la resistencia, y aprender a diseñar entrenamientos eficientes, evitando errores comunes como la mala gestión de cargas o el fenómeno de la interferencia.

El objetivo es claro: que puedas crear, planificar y aplicar tu propio entrenamiento híbrido, con lógica, estructura y respaldo metodológico.

Que vas a aprender?

  • BASES DEL ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
  • BASES DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
  • BASES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
  • QUE ES EL FENÓMENO DE LA INTERFERENCIA?
  • ENTRENAMIENTO HÍBRIDO PRINCIPIANTES
  • ENTRENAMIENTO HÍBRIDO AVANZADO

  • ABORDAJE, ANALISIS Y ENTRENAMIENTO DE CARRERAS
  • MÁS CONOCIDAS: HYROX, DEKA FIT, ATHX, CROSSFIT
  • COMO DISEÑAR CLASES DE ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
  • METODO RM
  • MÉTODO RIR
  • MÉTODO RPE
  • ZONAS DE ENTRENAMIENTO
  • BASES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
  • PLANIFICACION EFICIENTE DE HYBRYD METHOD
  • CREA TU PROPIO ENTREAMIENTO HÍBRIDO

Comenzá Method Hybrid

Lo que cambia cuando te formás con nosotros

Confianza profesional

Sabés qué enseñar, cómo enseñarlo y por qué. Ganás seguridad para pararte frente a un grupo y tomar decisiones con criterio técnico.

Clases más seguras y mejor estructuradas

Aplicás metodología real: dosificación, corrección técnica y progresiones claras que cuidan a tus entrenados y elevan la calidad de cada clase.

Crecimiento real como coach

Pasás de repetir entrenamientos a entenderlos. Fundamentás lo que hacés y planificás con lógica y propósito.

Reputación y diferenciación

Dejás de ser “uno más”. Tu forma de enseñar se nota y eso te posiciona como un coach confiable dentro de tu comunidad.

Oportunidades laborales reales

Mejor preparación abre más puertas: boxes que te eligen, más alumnos, mejores roles y, para muchos, el camino hacia el box propio.

Criterio para planificar y enseñar

Aprendés a pensar el entrenamiento a corto, mediano y largo plazo, dejando atrás la improvisación y el “WOD porque sí”.