Nuestra formación está dividida en tres niveles progresivos (L1 · L2 · L3) Cada nivel fue diseñado para acompañar al coach desde los fundamentos hasta la planificación avanzada, con un enfoque claro: Cross Training seguro, efectivo y que priorice la salud de cada persona que entra al box.
No importa desde dónde empieces: importa en quién te vas a convertir.
Nivel 1 completado. El camino ya empezó.
Aprender técnica es aprender a cuidar personas.
El futuro profesional se construye así.
Una comunidad que entiende cómo se enseña.
Coaches que eligen formarse de verdad.
Nivel 1 – L1
Es la base de todo nuestro sistema, está diseñado para quienes quieren aprender a enseñar Cross Training de forma correcta, dejando atrás la improvisación y el miedo a equivocarse.
En este nivel vas a adquirir los fundamentos técnicos, metodológicos y pedagógicos necesarios para conducir clases seguras, claras y bien estructuradas.
Vas a lograr
Dominar los ejercicios fundamentales, weightlifting y gymnastics
Aprender técnicas y metodologías para lograr movimientos seguros
Ejecutar clases grupales de Cross Training seguras y dinámicas
Detectar y corregir los errores más comunes
Aplicar la estructura de clase propuesta por Unconventional Coach
Mejorar tu comunicación, feedback y fidelización de alumnos
QUE APRENDES EN EL NIVEL 1 ?
Cross Training
Fundamentos
Conceptos
Metodología
Didáctica de clases
Coaching
9 ejercicios fundamentales
Weightlifting
Snatch
Clean & Jerk
Técnica
Metodología de enseñanza
Detección de errores
Diferencia en CF SALUD
Gymnastics
Ejercicios básicos
Pull Up (kipping y butterfly)
HSPU
Técnica
Metodología
Didáctica
QUIENES LO PUEDEN HACER?
No hay requisitos excluyentes. No es necesario tener conocimientos previos.
Está dirigido a toda persona que quiera aprender técnica, metodología y didáctica de los ejercicios, junto con su fundamentación teórica básica.
Este nivel está orientado a coaches L1 que buscan profundizar en ejercicios avanzados, resolver situaciones reales de clase y avanzar hacia un nivel superior de comprensión técnica y metodológica.
Objetivos
Abordar técnicas avanzadas de gymnastics y weightlifting
Presentar situaciones problemáticas que estimulen la capacidad de resolución del coach
Profundizar en fundamentos teóricos y prácticos de la disciplina
Mejorar tu capacidad de observación y corrección técnica
QUE APRENDES EN EL NIVEL 2 ?
Cross Training
Coaching: teoría y práctica
Vías metabólicas
Ejercicios avanzados de gymnastics:
Bar Muscle Up
Pistols
Rope Climb
Hand Stand Walk
Hand Stand Walk
Metodología y ejercicios auxiliares
Ejercicios derivados de los levantamientos olímpicos:
Nuestra misión en este nivel es revalorizar el Cross Training desde la capacitación. Nuestra visión es ofrecer una instancia de formación académica teórica y práctica que permita al coach respaldarse en el planeamiento y la ejecución de sus clases grupales.
Objetivos
Dotar al coach de herramientas para el armado de sus clases
Aplicar principios de entrenamiento de forma consciente
Diferenciar estructuras de planificación a corto, mediano y largo plazo
Reforzar contenidos abordados en L1 y L2
QUE APRENDES EN EL NIVEL 3 ?
Dominar la planificación:
Principios del entrenamiento
Macro, meso y microciclos
Construcción de programas que realmente funcione
Maximizar la adaptación
Vías metabólicas
Entrenamiento concurrente
Cross Training Fitness
Cross Training Competición
Elevar el rendimiento:
Ejercicios auxiliares de weightlifting avanzado
Uso estratégico de ejercicios de fuerza, estructurales y accesorios
Este curso está diseñado para entender el entrenamiento híbrido desde la base, comprender cómo interactúan la fuerza y la resistencia, y aprender a diseñar entrenamientos eficientes, evitando errores comunes como la mala gestión de cargas o el fenómeno de la interferencia.
El objetivo es claro: que puedas crear, planificar y aplicar tu propio entrenamiento híbrido, con lógica, estructura y respaldo metodológico.